Відкрийте силу внутрішнього спокою через йогу
murvith — простір для розвитку гнучкості, балансу та гармонії. Досвідчені інструктори, індивідуальний підхід та атмосфера, що надихає на особисте зростання.
murvith — простір для розвитку гнучкості, балансу та гармонії. Досвідчені інструктори, індивідуальний підхід та атмосфера, що надихає на особисте зростання.
Обирайте програму, що відповідає вашим потребам та рівню підготовки
Повільні, усвідомлені рухи та глибоке дихання для зміцнення тіла та заспокоєння розуму
Динамічні послідовності асан, синхронізовані з диханням для розвитку сили та гнучкості
Практики усвідомленості та концентрації для зменшення стресу та покращення ментального здоров'я
У murvith ми віримо, що йога — це не лише фізичні вправи, а цілісна система розвитку тіла, розуму та духу. Наш підхід базується на древніх традиціях йоги, адаптованих до сучасного життя.
Ми створюємо безпечне середовище, де кожен може розвиватися у власному темпі, поважаючи індивідуальні особливості та потреби. Наші інструктори мають глибокі знання анатомії, філософії йоги та техніки безпечного виконання асан.
"Йога — це не про досконалість поз, а про досконалість моменту. Коли ми навчаємося бути присутніми на килимку, ми навчаємося бути присутніми у житті."
Чому тисячі практиків обирають murvith для свого йога-подорожі
Кожен урок адаптується під ваш рівень підготовки та фізичні особливості, забезпечуючи безпечну та ефективну практику.
Різноманітні формати занять — від ранкових практик до вечірніх релаксаційних сесій, щоб вписатися у ваш режим дня.
Приєднайтеся до дружньої спільноти однодумців, де кожен підтримує та надихає один одного на шляху самопізнання.
Наша команда складається з сертифікованих викладачів з багаторічним досвідом та глибоким розумінням йогічної традиції.
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші заняття йогою
Абсолютно! Наші програми розроблені для людей різного рівня підготовки. Ми пропонуємо спеціальні класи для початківців, де детально пояснюємо основи йоги, правильну техніку дихання та базові асани. Інструктори завжди готові надати індивідуальні поради та модифікації.
Для початку достатньо зручного одягу, який не обмежує рухи, та пляшки води. Йога-килимки, пропси та інший інвентар у нас є, але ви можете принести власний килимок, якщо хочете. Рекомендуємо приходити за 10-15 хвилин до початку заняття.
Йога є безпечною практикою для більшості людей, але рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або травми. Інструктори завжди готові запропонувати модифікації асан під індивідуальні потреби.
Регулярність важливіша за інтенсивність. Навіть 2-3 заняття на тиждень можуть принести помітні результати. Для початківців рекомендуємо починати з 1-2 занять на тиждень, поступово збільшуючи частоту практики відповідно до ваших можливостей та бажань.
Так, ми пропонуємо онлайн-класи для тих, хто волює займатися вдома. Також надаємо рекомендації щодо самостійної практики. Проте для початківців радимо кілька занять з інструктором, щоб освоїти правильну техніку та уникнути травм.
Ми пропонуємо різні тарифні плани: разові заняття від 350₴, абонементи на місяць від 1500₴, та спеціальні пакети для постійних практиків. Перше пробне заняття коштує 200₴. Також діють знижки для студентів та пенсіонерів.
Запишіться на пробне заняття та відчуйте, як йога може змінити ваше життя на краще. Наша команда готова підтримати вас на кожному кроці вашої практики.
Заповнивши форму, ви погоджуєтесь з нашою політикою конфіденційності